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Masajes según el estado de ánimo

Todos sabemos que recibir un masaje es uno de los viajes sensoriales más placenteros, pero quizás no todos sabríamos explicar cómo beneficia un masaje a nuestro sistema nervioso.

Dependiendo de la técnica utilizada, de la duración, y de la intensidad, el masaje influye de una manera u otra en nosotros.

Así, el masaje puede ser sedante-tranquilizante lo que puede ayudar en situaciones de estrés y facilitar el sueño profundo. Por tanto es muy recomendable en estados puntuales de insomnio o nerviosismo.

Si hablamos de un masaje tonificante, será beneficioso en situaciones de apatía y un bajo tono general. El efecto que produce en nnuestro cuerpo este tipo de masajes es similar al que se siente al pasar un día en la playa, bajo el sol, o cuando acudes al gimnasio a tonificar tu cuerpo.

El estrés es de todos, pero un buen Masaje antiestrés también

A veces hay que relajarse

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Terapia con piedras calientes y frías

Esta terapia a través de tersas piedras calientes o frías con las cuales se da un relajante masaje en los músculos contraídos y tensos es cada vez más solicitado en centros de masajes, balnearios o SPA´S. También es conocido como terapia geotermal. El calor de las piedras junto al masaje con técnicas reflexología y presión, proporciona alivio a las zonas afectadas.

Esta terapia incluye un ritual de equilibrio energético sobre chacras y centros vitales que para algunos resulta ser una experiencia espiritual y mística. Se inspira en disciplinas orientales.

Las piedras calientes, a unos 50 grados, incrementan el riego sanguíneo y el metabolismo celular, mientras que las piedras frías, a unos 8 grados, originan vasoconstricción y liberación de histamina que actúa sobre el dolor y procesos inflamatorios.

Piedras calientes (volcánicas) y frías ( de porcelana), negras y blancas, se alternan para masajear el cuerpo. Las calientes relajan la musculatura y las frías tonifican el organismo. Existe una para cada zona del cuerpo (hombros, rodillas, pies, cuello, nuca, etc.).

Rejuvenecer con Ayurveda

Actualmente la industria gasta millones y millones de dólares en investigación y desarrollo de cremas y lociones para la piel. Estos tratamientos para rejuvenecer la piel son comunes, pero no todos ellos efectivos, y muchos de ellos son bastante caros para tu bolsillo. Detrás del velo del prejuicio a la medicina alternativa, se esconde una solución complementaria muy eficaz: la ayurveda.

Hoy en día la cantidad de toxinas que existen en nuestro ambiente, sumadas a las que consumes sin saberlo (o sabiéndolo) pueden significar un daño importante para tu piel. Los años se manifiestan mediante la piel, y para mantenerla joven y firme no hace falta que te gastes 500 euros por mes.

La ayurveda es un sistema medicinal que te lo pone más fácil, y a través de unas cuantas técnicas te permite rejuvenecer la piel de forma duradera y saludable. Uno de los caminos para conseguirlo es a través de la alimentación, y mediante el consumo de frutas y vegetales eliminarás muchas de las toxinas que te hacen daño.

Pero no sólo eso. La ayurveda también aplica masajes sobre la piel, los cuales mejoran notablemente su apariencia y textura, volviendo la piel más suave y tersa, y eliminando las arrugas y marcas de la edad.

Drenaje Linfático, estética y salud

El drenaje linfático, es un aliado contra la celulitis, la retención de líquidos y la mala circulación. Por esto la aplicación de  los masajes linfáticos, no es solo una cuestión de estética, sino que es también, salud corporal. Actúa directamente sobre el sistema linfático, eliminando toxinas y mantiene en forma nuestro sistema inmunitario.

Las aplicaciones del drenaje linfático mas corrientes son, si hablamos de estética, en todo lo relacionado a la  retención de líquidos, celulitis, también  se aplica en casos de post operación que así lo requiera.

A nivel locomotor, se aplica en casos de dolores lumbares, de ciática, fibrosis, esguinces, tendinitis etc.

El acumulamiento de líquidos, grasas y toxinas hacen favorable la aparición de la celulitis, con el masaje  manual linfático ayudamos a que  estos  líquidos y demás se eliminen de forma natural y asi no tener  los problemas ya mencionados.

Los puntos energéticos

El ser humano cuenta con siete puntos energéticos básicos. Estos siete puntos han sido denominados con diferentes nombres a través de las culturas y épocas, aunque la más conocida es el nombre de Chakras y su referencia científica es conocida como glándulas endocrinas. Cada punto energético está relacionado con un órgano físico, el aparato reproductor, el estómago, el corazón, la garganta, los ojos, el cerebro.

En Cesinhe tenemos distintos tratamientos para armonizar los chakras:

El masaje es salud

Si pensamos realmente en los beneficios del masaje, veremos que son muchos y diferentes.

Nuestro instinto e inercia nos lleva a tocarnos rápidamente donde nos hemos dado un golpe. ¿Por qué las manos de una madre acariciando a su niño dolorido por un golpe o una caída, son más efectivas que cualquier antiiflamatorio? ¡Cura, sana…, cura, sana…!

Podríamos decir que nuestra naturaleza humana nos obliga a automasajearnos; por lo tanto el masaje es necesario para nuestro cuerpo en cualquier circunstancia.

Si pensamos realmente en los beneficios del masaje, veremos que son muchos y diferentes.

Nuestro instinto e inercia nos lleva a tocarnos rápidamente donde nos hemos dado un golpe. ¿Por qué las manos de una madre acariciando a su niño dolorido por un golpe o una caída, son más efectivas que cualquier antiiflamatorio? ¡Cura, sana…, cura, sana…!

Podríamos decir que nuestra naturaleza humana nos obliga a automasajearnos; por lo tanto el masaje es necesario para nuestro cuerpo en cualquier circunstancia.

Relaja tus cervicales y elimina el dolor de cabeza provocado por estrés

Relajación de la nuca; sumérjase en las profundidades de la relajación; descargue la cabeza con la agradable almohadilla de aire.

 

Ahora en vacaciones, durante la meditación, el baño de sol o el deporte; puede mejorar las molestias en caso de dolor de cabeza provocado por tensiones. Higiénico, ya que puede ser lavado.

TOGU – Relax Mex (15€)

Me duele la espalda

Una de las consultas que más atendemos en nuestro Centro está relacionada con el dolor de espalda. Ay... me duele mucho la espalda.

 En el día a día, el estrés, el excesivo o nulo ejercicio, la falta de rutina diaria de estiramientos, las malas posturas, el trabajo..., hace que nuestra espalda se resienta, nos duela, nos moleste y esto a su vez puede degenerar en otras complicaciones menos deseadas.

 

Es bueno recibir un buen masaje en la espalda, de manos de un  buen profesional, con cremas o aceites esenciales especificos para cada tipo de necesidad: descontracturante, relajante, circulatorio..., etc.

Detoxifica tu piel de forma natural

A pesar de la inconmensurable cantidad de cremas rejuvenecedoras y tratamientos anti-age que existen en el mercado, existen algunas alternativas naturales para detoxificar y rejuvenecer la piel que vale la pena probar, tanto por su costo como por su efectividad.

Para detoxificar la piel de forma natural puedes probar la ayurveda, un tratamiento tremendamente eficaz en este sentido. El masaje ayurvédico y el uso de aceites esenciales y hierbas medicinales involucrados en su tratamiento son altamente recomendables, aunque debes tener en cuenta tu tipo de piel para aplicarlos.