1 - Propóleo
Su principal arma se basa en la «activación de nuestros sistema de
defensa, ya que posee cierta actividad contra los virus», explica
Concha Navarro, catedrática de Farmacología de la Universidad de
Granada y presidenta de Infito. Su acción antimicrobiana y antifúngica,
se debe principalmente a los compuestos fenólicos; y a los flavonoides
su acción antiviral, y también su acción antiinflamatoria y
antioxidante. Además, tiene propiedades rubefacientes, es decir, que
proporciona bienestar.
2 - Ajo
Dentro de las diferentes bondades farmacológicas que posee, destaca el
tratamiento de las afecciones antibacterianas. Su componente principal,
la alicina, es el responsable de sus propiedades como antibiótico
natural y contenedor de sustancias antisépticas para acabar con las
sobre infecciones durante los procesos víricos, más abundantes durante
la época invernal. También es rubefaciente.
3 - Canela
Esta sustancia es considerada como una hierba para producir calor en el
organismo desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, que
la utiliza para las afecciones causadas por frío, ya que la canela
aumenta la circulación sanguínea, especialmente en los dedos de las
manos y los pies. Hecho que ha sido contrastado por un trabajo
científico de la Universidad de Georgetown (EE UU).
4 - Jengibre
Las infusiones de las raíces de esta planta son perfectas para combatir el frío, según la tradición oriental. Sin embargo,
su mayor poder reside en la concentración de aceites esenciales que
«aplicados de forma tópica eleva el grado de vasodilatación periférica,
que ayuda a mantener el calor», apunta Navarro.
5 - Echinacea
La eficacia de esta planta se debe a la combinación de la actividad de
varios de sus componentes, explica Navarro: «Como los compuestos
fenólicos, polisacáridos y alquilamidas, ya que potencian varios grupos
de células del sistema defensivo humano y convierten a la echinacea en
una de las plantas más útiles frente a gripes y resfriados por la
estimulación del sistema inmune».
larazon.es
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