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La forma correcta de dormir el bebe?

Las revistas no son el mejor pediatra para copiar la posición para dormir del bebé. Los pediatras Rachel Moon y Brandi Joyner analizaron las imágenes de niños durmiendo en 24 revistas con amplia difusión entre las mujeres de 20 a 40 años y su conclusión es que un tercio de ellas colocaban a los bebés en posición incorrecta.

“Existen grandes discrepancias entre lo que los médicos recomiendan para prevenir el síndrome de muerte súbita del recién nacido y lo que las mamás pueden ver en los principales medios de comunicación”, dijo un doctor. Lo más importante para las madres, añadió, es “darse cuenta de que lo que ven en las revistas puede no ser lo mejor para su bebé en la vida real”.

No hay estudios concluyentes sobre cuál es la mejor posición para dormir, aunque sí se pueden enumerar las ventajas y los peligros de cada una de ellas.

Boca arriba: el bebé puede ver a su alrededor y la posición no dificulta su respiración, pero si vomita puede ahogarse con su propio vómito. Aunque los especialistas dicen que esto suele pasar con bebés prematuros o muy débiles (que no son capaces de girar la cabeza), el instinto del bebé sano es girar la cabeza cuando desea vomitar.

Aceite esencial de Jazmín, usos y propiedades

De entre las flores, el perfume dulce del jazmín es uno de los más intensos, exquisitos y seductores, su aceite esencial es un ingrediente aromático de los más apreciados y atractivos que hay. El jazmín se considera una planta yang (masculina) en China, proviene de un arbusto en flor, a menudo trepador (si se le guía con alambres o ramitas), que vive por lo general en ambientes tropicales y templados, en donde la humedad debe estar presente. Existen alrededor de 20 tipos distintos de jazmines, sus llamativos racimos de flores blancas o marrón claro, cuya floración es estival (entre enero y marzo), sirven para elaborar las biznagas, las cuales son composiciones de jazmines muy típicas de la ciudad de Málaga y de la Costa del Sol.

Aceite esencial de Jazmín

De esta elegante flor se extrae uno de los aceites esenciales más populares de la aromaterapia, el cual posee interesantes propiedades tanto para la salud como para la belleza y la armonía emocional. Los aceites esenciales tienen muchas ventajas, además de ayudar en varias afecciones estimulan a través del olfato el hipotálamo, en donde las moléculas odoríferas desencadenan estímulos muy benéficos y saludables para el cuerpo. De aquí nace la aromaterapia, la cual ayuda a sanar tanto el aspecto físico como el emocional y mental de la persona a través de los olores de las plantas y flores.

¿Amo lo que hago? O ¿Hago lo que amo?

Conexión con nuestras emociones. Lo que realmente importa

¿Amo lo que hago? O ¿Hago lo que amo? No son la misma pregunta. Y en función de la sinceridad con la que respondas a las dos podrás darte cuenta de en qué punto de tu vida estás y cómo de satisfecho te sientes con lo que has hecho hasta ahora.

Alguna vez te has preguntado por qué no te sientes feliz con tu vida, a pesar de que la situación a tu alrededor pareciera “ideal”, social y culturalmente hablando. No será que tal vez, en tu afán de complacer a todos los demás, hace tiempo que dejaste de prestar atención a tus verdaderas emociones y deseos.

En este mundo moderno no es difícil quedar atrapado en medio de una vorágine de objetivos sociales, profesionales y culturales a cumplir. Jorge Bucay la llama “la estupidez cúbica”, algo así como la estupidez de la estupidez de la estupidez…”que consiste en gastar dinero que uno no tiene para comprar lo que uno no necesita para agradar a aquellos que a uno no le importan”.


¿Quién dijo que viviríamos para siempre? Sin embargo parece que algunas personas así lo creen, y dedican un esfuerzo y tiempo desmedidos para poder acumular dinero, objetos materiales, reconocimientos, poder, y en el peor de los casos, personas. Otras logran lo que buscaban y después temen perderlo. Algunas viven obsesionadas con tener cada vez más y están los que sólo se lamentan con “si hubiera…” y dejan de luchar.

El maquillaje de cada ocasión

No es lo mismo maquillarse para salir a cenar de manera informal con unas amigas, que para asistir a una recepción de gala, ser testigo de una boda o quemar un montón de calorías bailando en la discoteca. Cada “look” requiere un maquillaje, no les pierdas de vista.

El objetivo del maquillaje es realzar la belleza y disimular las imperfecciones, pero es imprescindible adaptar los colores y su intensidad en cada momento del día para estar siempre impecable. Se cae en la vulgaridad, si se acude a la oficina con un “look” de fiesta.

NATURAL

Para ir a trabajar, salir a cenar de manera informal con las amigas o recibir en casa, los estilistas más prestigiosos apuestan por un maquillaje natural que consiste en cubrir la piel del rostro con una base de maquillaje del mismo tono de la tez e incluso un poquito más claro.

No descuides tu imagen personal

Que duda cabe, que en está época que vivimos la imagen personal se ha convertido en algo muy importante, incluso para conseguir un buen trabajo. Desafortunadamente si tu imagen personal es negativa, tal vez no consigas demostrar que vales mucho.

¿Serás tú una de esas personas que basa su opinión sobre la gente de acuerdo a su apariencia? Puede que sí, o puede que no. Pero cada día millones y millones de personas juzgamos y nos hacemos una idea de las personas que vamos conociendo después de observar su peinado y lo que llevan puesto. Si bien es cierto que lo exterior no es lo más importante la imagen personal que puedas dar hoy, de alguna manera influye en la percepción que los demás tienen de nosotras.

Además de las habilidades técnicas y de conocimiento, las organizaciones dan mucha importancia a la hora de crear una imagen personal institucional sólida, a la forma en que la persona se vista, ponga atención en su arreglo personal (maquillaje, cabello y manos) y proyecte el aplomo y seguridad en sí misma.
Tenemos treinta segundos

Los psicólogos sociales estudian el impacto que la imagen personal pueda provocar en un período de treinta segundos. Nos citan una lista de factores que se toman en cuenta para una primera impresión favorable en torno al carácter y habilidades que puedas tener.

Las uñas, salud y tú

Las uñas pueden dar señales a un experto de cómo está la salud de nuestro cuerpo. Permiten identificar enfermedades muy importantes, como la diabetes o las cardiopatías; por eso los expertos recomiendan consultar ante cambios en el color o la forma.

 

Las uñas son muy fáciles de examinar, pero el médico debe estar bien informado de estos signos y los pacientes deben saber que cualquier alteración es motivo de consulta, ya que no todo cambio en las uñas es onicomicosis, una infección producida por hongos.

Puntos oscuros, manchas, delgadas líneas blancas, color amarillento, separación de la piel, descamación, falta de crecimiento, curvatura excesiva, reducción del espesor hasta casi alcanzar transparencia, levantamiento de los extremos, sangrado, inflamación de los bordes o bandas rosadas en los bordes son indicios característicos de que algo anda mal y conviene consultar con el médico.Pueden darse en una o más uñas, junto con la aparición de la enfermedad o como signo inicial de ella.

La salud de tus pechos

Cuestiones como los efectos que provocan los sujetadores en los senos, los cambios derivados de la lactancia, como cuidar y mantener las mamas firmes o dudas acerca de la patología benigna y maligna son las que más interesan a las mujeres y sobre las que solicitan más información. Te ofrecemos un decálogo de consejos para que estés bien informada.

Un alto porcentaje de las mujeres, concretamente un 70 por ciento, desconoce aspectos básicos sobre la anatomía, desarrollo y funciones de los pechos, según una encuesta realizada por los alumnos del Máster en Patología Mamaria-Senología de la Universidad de Barcelona, dirigidos por el Prof. Miguel Prats Esteve, Director de la Unidad de Patología Mamaria de la Clínica Planas y Profesor del Máster en Patología Mamaria y Senología de la Universidad de Barcelona.

Del estudio se desprende que un alto porcentaje de las mujeres, concretamente un 70 por ciento de las encuestadas, desconoce aspectos básicos sobre la anatomía, desarrollo y funciones de los pechos. Este hecho pone de manifiesto el bajo nivel de información sobre estos órganos entre las mujeres.

Lo que ELLOS deben saber...

Si haces deporte, duermes lo suficiente, bebes mucha agua y cuidas tu alimentación ya estás haciendo mucho por mantenerte joven. Aunque puedes hacer mucho más… No te lo pienses tanto y actúa. ¡Los cosméticos son tu mejor arma!

Muchos de los cambios que asociamos con la edad son en realidad resultado de volvernos cada vez menos activos: aumento de la grasa, reducción de la masa muscular y pérdida de fexibilidad. Según un reciente estudio del periódico británico “Sports Medicine”, mantenerte en forma puede retrasar el envejecimiento biológico 10 años o más.

Otras investigación ha demostrado que el ejercicio mejora el estado de ánimo y la interacción social y ayuda a prevenir, retrasar o mejorar la diabetes y las enfermedades de corazón, así como a fortalecer los huesos y los músculos.

El punto débil de los hombres en su lucha contra la edad es el cuidado cosmético de la piel y la utilización de protectores solares adecuados. Los cosméticos son tu mejorar arma para prevenir ese deterioro.

Aprovecha en tu salud y belleza los beneficios de "El coco"

Hace apenas unos 20 años que el coco es considerado saludable, ya que antes se creía que estaba compuesto de grasas malas, e incluso lo comparaban con la grasa de la carne de cerdo. En la actualidad se han descubierto los beneficios del aceite de coco y se utiliza para la salud, en la nutrición y en la cosmética. Algunos expertos consideran al aceite de coco como un “alimento funcional”, ya que es una herramienta de gran alcance contra las enfermedades inmunes gracias a su composición en un 50 por ciento de ácido láureo. Éste es un ácido graso con componentes antivirus, antibacterianos y antiprotozoarios, usado por el sistema inmunológico para atacar virus como herpes, gripe, bacterias, etcétera.

Vitamina C para curar heridas y retrasar señales de la edad

MADRID.- Tomar vitamina C o extenderla a través de productos cosméticos mejora la cicatrización de heridas y ayuda a contrarrestar las señales de envejecimiento causadas por agentes externos como la contaminación, los rayos ultravioleta o el tabaco. Así lo confirma un nuevo estudio publicado en 'Free Radical Biology and Medicine'.

"Nuestro estudio muestra un mecanismo por el cual la vitamina C contribuye a mantener la salud de la piel. Primero, porque mejora la cicatrización de las heridas y, además, porque protege al ADN de la oxidación de los radicales libres (moléculas de oxígeno responsables de la destrucción de las células sanas y del envejecimiento prematuro de la piel)", explica Marcus Cooke, principal autor del artículo.