Si lo que buscas es relajación corporal, lo primero a lo que debes
apuntar es a los masajes. Recibir masajes es una de las cosas más
placenteras del mundo, pues a la vez de relajar tu mente también
relajan tu cuerpo, y tras una buena sesión de masajes te sentirás como
nuevo. Los masajes en el cuero cabelludo son especiales para ello.
Se
trata de uno de los masajes más revitalizantes que existen (a mi gusto
junto a los masajes en los pies), y según la ayurveda este es uno de
los tipos de masajes más convenientes si lo que quieres es mantenerte
tranquilo y saludable. Además, es una buena opción para tratar tu
cabello.
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Cuales beneficios se obtienen con un buen masaje antiestres?
Mayor rendimiento físico e intelectual.
Mayor movilidad articular.
Sensación de claridad mental.
Desentumecimiento físico.
Nutrición de los tejidos corporales, previniendo y anulando la vejez prematura del individuo estresado.
Mayor capacidad de percepción.
Mayor consciencia del esquema corporal.
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Para desintoxicar y desinflamar
- Flor de manzanilla, rosa de castilla, menta, tila, lechuga o hierbabuena
Para tonificar
- Mejorana, espliego o extracto de limón
Para hidratar
- Flor de azahar y flor de saúco
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