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Muevete y evita las varices

Evitar permanecer mucho tiempo de pie o sentado. Pasar demasiado tiempo de pie o sentado impide la correcta circulación sanguínea, algo que se agrava aún más cuando se cruzan las piernas.

Cuando las circunstancias laborales obliguen a la persona a incumplir esta recomendación se aconseja dar pequeños paseos a lo largo del día o hacer movimientos circulares con los pies. Durante los viajes largos también es recomendable seguir estas pautas.

Practicar un deporte adecuado. El ejercicio idóneo para favorecer la circulación venosa es además el más sencillo: caminar. Pero debe hacerse con el calzado adecuado y de forma regular.

Labios, rostro y manos a protegerlos del viento y el frio.

Con la llegada del frío la tez y los labios se agrietan, la nariz se irrita y las manos se vuelven ásperas. La humedad, el viento, los cambios bruscos de temperatura ambiental o la sequedad producida por las calefacciones, provocan una gran deshidratación. El resultado es una piel seca, descamada, envejecida y con fisuras.
Las zonas más expuestas al frío y el viento son las que debes cuidar con mayor atención para conseguir un efecto óptimo:

-Labios: Evitar humedecer los labios aunque se noten secos. La saliva puede provocar una irritación adicional.

Cremas, tónicos y aceites naturales

El consumo de frutas es importante para hidratar la piel y por las vitaminas que contiene que mejora nuestro organismo, y también de las cáscaras de ellas podemos obtener grandes beneficios para nuestro rostro.

Exfoliante
La cáscara de la papaya:
Es un excelente exfoliante, en la parte interna de la cáscara se hacen rayas con el cuchillo y se pasa en la cara.

Sabes que la piel dice todo de ti?

La piel es el reflejo de todo cuanto ocurre en el organismo. en ella es posible ver, por ejemplo, si estamos comiendo o durmiendo bien, o si por el contrario, nuestra dieta y nuestras costumbres diarias no son las más adecuadas.

Empezaremos hablando sobre la envoltura que protege al cuerpo y es a la vez espejo de todo cuanto ocurre en el organismo: la piel. Todos los días, al arreglarse para sus labores diarias, usted realiza la misma rutina, pero ¿se ha puesto a pensar si cuida satisfactoriamente su piel?

Es necesario reconocer que en ella se reflejan tanto la calidad del sueño como los procesos digestivos resultantes de la ingestión de alimentos apropiados o contraproducentes, siendo estos últimos los que en determinado momento pueden producir granos o reacciones alérgicas

Drenaje linfático y la circulación

A menudo olvidamos que las prisas nunca son buenas compañeras, despreocupándonos de llevar una vida mínimamemte saludable con unos buenos hábitos alimenticios y una actividad física adecuada. Esto puede hacer que nuestro organismo no funcione como es debido, provocando fallos que pueden llegar a ser problemáticos.

Afortunadamente, el mundo del bienestar ha avanzado notoriamente en los últimos años, poniendo al alcance de nuestra mano tratamientos de belleza y salud como los masajes terapéuticos, que prometen devolver a nuestro cuerpo su equilibrio natural. Entre ellos, destaca el drenaje linfático.

Uñas de gel: presume de manos perfectas

 Nuestras manos son parte indiscutible de nuestra belleza, y mantenerlas cuidadas e hidratadas debe estar entre nuestras prioridades estéticas. En este sentido, las uñas adquieren un protagonismo especial, llegando a ser grandes símbolos de feminidad.

La apariencia de esta parte de nuestro cuerpo está muy unida a nuestra nutrición diaria, apagándose su belleza cuando hay déficit de vitaminas. Para mantenerlas en el mejor estado posible, además de tener en cuenta este aspecto, podremos hacer uso de alguna de las técnicas de manicura. Un buen consejo para presumir de unas manos perfectas es apostar por las uñas de gel. 

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Centro profesional, especializado en prevenir y conseguir la Salud y la Belleza Integral, por medios naturales

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Propiedades y aplicaciones /Ampeloterapia

La uva, con sus componentes y derivados, ha demostrado tener, en la última década, un potencial terapéutico increíble. Se han realizado estudios científicos que han analizado hasta 20 antioxidantes, lo que la convierte en un poderoso y eficaz fruto para la prevención del cáncer y de las enfermedades coronarias.

Las uvas son un racimo de buenas razones para cuidarse en salud y belleza, y por cada una hay un deseo cumplido:

1. Rica. En vitamina B1 y, especialmente, B2, que contribuyen a la nutrición de las células. Su zumo es muy rico en sustancias como los polifenoles, taninos, calcio, potasio, vitaminas A, azúcares (fructosa, glucosa), celulosas, pectinas, enzimas, bicarbonatos de calcio y potasio, hierro y antocianidinas.

Ampeloterapia

La ampeloterapia, una buena manera de aprovechar las propiedades energéticas y naturales de la uva.

Y es que cada vez son más los seguidores de una corriente cosmética que centra su eficacia en las propiedades rejuvenecedoras de la semilla y piel de esta fruta. Su pulpa es una importante fuente de activos entre los que destacan la vitamina "B", azúcares, minerales y oligoelementos fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, así como de ácido málico de acción exfoliante.

Sin embargo, es la piel de uva donde se encuentra los polifenoles, la mayor fuente de riqueza y el mejor activo de antirradicales.

Estrias y la fitoterapia

La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de las estrías supone la utilización de una serie de plantas que tienen como objetivo fundamental:

- Plantas emolientes que proporcionen aquellos componentes que ayudan a mantener la piel mas flexible y menos seca, al aportar más agua y más grasas a este órgano. Constituyen una alternativa barata a los productos de belleza industriales que contienen colágeno.

- Plantas que estimulen el tejido conjuntivo para que se regenere la zona afectada.